-
6
Po porodu jsem začal hledat rady a informace, jak se co nejlépe zotavit a co mě může čekat v tomto klíčovém období. Pocit, když jsem měl poprvé svého malého pokladu v náručí, byl nezapomenutelný, ale také jsem se cítil trochu ztracený s novými povinnostmi. V tomto článku se s vámi podělím o své zkušenosti a postupy, které mi pomohly se dostat do formy a být podporou pro moji ženu a naše miminko. Dočtete se zde o významech prvních dnů s miminkem, o tom jak podpořit fyzickou i duševní regeneraci matky a jaké aktivity byste měli zařadit, nebo naopak vynechat.
Zdraví a wellness